喝水也會中毒？什么情況(kuang)？小編一(yi)開始以為是(shi)(shi)喝(he)了被(bei)致病(bing)菌、重金屬污染的(de)(de)水(shui)(shui)，從而(er)中(zhong)毒，但是(shi)(shi)沒想到真的(de)(de)是(shi)(shi)喝(he)水(shui)(shui)過(guo)(guo)多(duo)而(er)導致的(de)(de)中(zhong)毒。“過(guo)(guo)猶不(bu)及”這個道(dao)理小編還是(shi)(shi)都知(zhi)道(dao)的(de)(de)，什么食物吃多(duo)了都不(bu)好，喝(he)水(shui)(shui)過(guo)(guo)多(duo)為什么會中(zhong)毒呢？真得有人因為這個原(yuan)因生(sheng)病(bing)嗎(ma)？

帶著這個(ge)疑惑小編到網上搜(sou)索了一下(xia)，發現還(huan)真(zhen)有喝水喝多了住院的案例。

喝太多的水(shui)為什么會中毒？

當水的(de)攝入(ru)量大(da)于人體(ti)自(zi)身的(de)需水量時，人體(ti)為了(le)排出(chu)多余(yu)的(de)水分(fen)(fen)，會調動(dong)身體(ti)各部位(wei)器官，齊心協力將(jiang)水分(fen)(fen)控(kong)制在合(he)理(li)范圍內，比如增加(jia)尿(niao)量、加(jia)快排汗等(deng)。一次性攝入(ru)大(da)量水分(fen)(fen)，勢(shi)必會加(jia)重腎臟負擔(dan)，不(bu)利于排泄，多余(yu)的(de)水分(fen)(fen)無法被排出(chu)，從而(er)稀釋血液，出(chu)現“水中毒(du)”的(de)癥狀(zhuang)。

水中毒有什么癥狀？

血液被(bei)水稀釋，會出現低(di)鈉血癥，表現為(wei)腹(fu)脹、水腫，繼而出現意識模糊、癲癇發作、劇烈頭(tou)疼(teng)等癥狀(zhuang)。

咱們(men)算(suan)一(yi)(yi)筆賬，正(zheng)常人一(yi)(yi)天的排水(shui)(shui)(shui)量在1450-2800ml，因此(ci)為了(le)保障(zhang)水(shui)(shui)(shui)平衡(heng)，人體每天需要主動(dong)攝(she)入(ru)2500-2700ml的水(shui)(shui)(shui)。一(yi)(yi)日(ri)三餐攝(she)入(ru)的水(shui)(shui)(shui)分(fen)大概(gai)有(you)700-1000ml，所以說每天攝(she)入(ru)1500-1700ml大概(gai)就(jiu)能滿足需求，大概(gai)是(shi)7~8杯水(shui)(shui)(shui)。有(you)些人為了(le)減(jian)肥就(jiu)多喝水(shui)(shui)(shui)，這雖然有(you)一(yi)(yi)定道理，但(dan)是(shi)應該是(shi)適量飲水(shui)(shui)(shui)，千萬不要多喝水(shui)(shui)(shui)。

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